قیمت نبات شاخه ای زعفرانی

برای اطلاع از قیمت نبات شاخه ای زعفرانی با مجموعه زرین بلور همراه باشید.
در این صفحه قصد داریم ابتدا اطلاعاتی در مورد مصرف نبات در دوران بارداری کسب کرده و سپس به سراغ قیمت و خرید نبات شاخه ای زعفرانی بپردازیم.
لطفاً با زرین بلور تا انتهای این  مقاله همراه باشید.

جنجال مصرف نبات در دوران بارداری؛ بله یا نه ؟!

بدون شک دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران عمر خانم ها محصوب میشود. همه افراد دوران بارداری را با پرهیز هایش می شناسند. دورانی که اگر مادران نکاتی را رعایت نکنند هم سلامت خود را به خطر انداخته ، هم سلامت فرزند دلبندشان و هم شاکله یک خانواده را با دردسر مواجه می کنند.پس خواندن این مقاله هم برای خانم ها و هم آقایانی که همسر باردار دارند توصیه می شود.

ابتدا خوب است نگاهی به قند ها و انواع آنها بپردازیم

قند ها به سه نوع تک واحدی، دو واحدی و چند واحدی تقسیم می شوند .قند های ساده به سرعت جذب شده و جذب آنها از دهان شروع می شود . قند های ساده تک واحدی(مونوساکارید ) را می توان به سه دسته قند میوه ها(فروکتوز) ، قند پایه ای و ساختاری بدن موجودات زنده(گلوکز) و قند شیر ها (کالاکتوز) تقسیم بندی کرد.

قند های دو واحدی شامل قند شیر ها (لاکتوز) که از دو مولکول  قند ساده گالاکتوز تشکیل شده است.

قند شکر( ساکارز) که از قند میوه و گلوکز تشکیل شده است

و مقند جوانه گندم( مالتوز) که از دو مولکول  گلوکز تشکیل شده است.

قند های چند واحدی هم شامل سلولز، نشاسته و گلیکوژن می باشند.

پانکراس( لوزالمعده) برای تنظیم قند خون از دو هورمون انسولین و گلیکوژن کمک میگیرد که انسولین جلوی افزایش بیش از حد قند را می گیرد و افرادی که دیابت نوع یک و نوع دو وابسته به انسولین دارند بدن آنها انسولین لازم را نمی سازد و بنابر این باید دایما انسولین  تزریق کنند.

میزان نیاز بدن به کربو هیدارات

کربوهیدرات ساده به مدت چند دقیقه جذب بدن می‌شوند و انرژی تولید می‌کنند و در قند، شکر، سبزیجات، شیر و انواع میوه‌های تازه و خشک وجود دارند. کربوهیدرات‌های ساده به سرعت قند خون را بالا می‌برند، بنابراین باید در حد تعادل مصرف شوند.

هر سهم کربوهیدرات پیچیده ۳۰ گرم است، مثلا یک چهارم نان سنگک یا نصف لیوان برنج پخته شده یا ماکارئنی و یا ۵ عدد بیسکوییت ساده.

حدود ۴۰ درصد انرژی و کالری که بدن ما نیاز دارد از طریق مصرف کربوهیدرات ها تامین می شود.

میزان مصرف کربوهیدرات ها در بارداری

خانم های باردار با وزن نرمال یعنی کسانی که در طی حاملگی افزایش وزن طبیعی دارند و چاق یا لاغر نیستند، باید کربوهیدارت را در ۳ وعده غذایی و ۲ میان وعده  مصرف کنند. البته در باره مقدار دقیق مصرف کربوهیدارت ها خصوصا در دوران حساس بارداری حتما باید با پزشک تغذیه خود مشورت کرده و از نسخه های کوچه و بازاری امتناع کنید.

به هرحال این که مصرف کربوهیدرات ها و مثلا نبات در دوران بارداری منعی ندارد اما درمورد مقدار دقیق آن ما نمی توانیم اظهار نظر کنیم و برای تعیین مقدار قند مصرفی در دوران بارداری خودتان و یا همسرتان حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه بفرمایید.

خرید عجیب نبات شاخه ای

مجموعه زرین بلو شما را به یک خرید جدید  از نبات شاخه ای زعفرانی دعوت می کند.
برای  استعلام قیمت نبات شاخه ای زعفرانی و ثبت سفارش می‌توانید فرم موجود بر روی این صفحه را تکمیل کنید یا با واحد فروش ما تماس بگیرید.

همچنین در این مورد بیشتر بخوانید.